Stupa del centro della montagna di Drala

“Shambhala è un percorso di risveglio attraverso la meditazione. Ed è il risveglio, Primo, alla nostra bontà fondamentale”.

Membro di Shambhala, Maryland, Stati Uniti d'America
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How does meditation affect the amygdala? Much has been written about meditation and the amygdala, but almost all of it was written from the perspective of 20th century understanding of the brain. The advent of the 21st century has been accompanied by a new understanding of how the brain works […]

Negli ultimi anni, Chenrezig: il nome tibetano della divinità buddista Avalokiteshvara, il Bodhisattva della compassione, è diventato una parte importante della mia pratica spirituale. Ho una forte affinità con il suono, e gran parte del mio apprendimento su Chenrezig è avvenuto sotto forma di suoni e significati: Che cosa “Chenresig” stesso significa […]

La genitorialità consapevole è un argomento ricco e sfaccettato. In che modo la consapevolezza può informare la nostra genitorialità?? E in che modo la genitorialità influenza la nostra pratica di consapevolezza e meditazione? In questo articolo, esamineremo tre domande correlate: Oltre a condividere risorse sulla genitorialità consapevole, Ho parlato con diversi genitori del loro […]

Gran parte della sofferenza nella nostra vita è radicata nella paura. fortunatamente, Il buddismo e la meditazione offrono un eccellente supporto per lavorare con la paura e con l’ansia, la preoccupazione per le minacce incerte che molti di noi portano con sé nella vita contemporanea. La paura è pervasiva, soprattutto in questo mondo di polarizzazione, aggressione, e mancanza di […]

La meditazione può essere uno strumento apprezzato per affrontare il dolore, che è una delle esperienze umane più difficili. La pratica della meditazione in generale può aiutarci a rimanere presenti di fronte alle emozioni stimolanti, e la meditazione specificatamente adattata al dolore può aiutarci a sopportare il dolore ad esso associato senza evitarlo, Quale […]

Crediti immagine: Barbara Batt, Corey Ruffner, Dechen Cöling, Choling Karme.

2024-04-29 18:51:49